Как быстро убрать бока

Всем привет!
Представляю вашему вниманию простую методику из 20 занятий которая быстро поможет убрать лишний жир с боков и держать вас в тонусе.

Смотрим на картинку и повторяем упражнения

1 мельница - 100 раз

2.1 тянемся за руками  - по 40 раз

2.2 наклоны в стороны - по 40 раз

2.3 наклоны к ногам - по 40 раз

3 поднимаем ноги - по 40 раз